Laufen hilft fast gegen alles

Veröffentlicht auf von gutmensch

Ich gehöre eher zu der Sorte Couch Potato, auch wenn man es mir glücklicherweise nicht ansieht. Da nagt dann das schlechte Gewissen, wenn ich lese, wie gut Sport für die Gesundheit ist. Andererseits ist es auch beruhigend, dass es nicht so viel sein muss, nicht einmal joggen, Walking reicht schon aus 30 Min am Tag. Das sind eigentlich erreichbare Ziele. Und es hilft - zumindest nach der ZEIT - fast gegen alles.

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